)
Sunn frokost med kjøleskapsgrøt
28 February 2018
|Oppdater 18 December 2024
Skrevet av:
Linda Strand
Vi har oppskriften for deg som ikke har tid eller ork til matlaging på morgenen, men som ønsker en sunn frokost. Denne kjøleskapsgrøten med Nutrilett 'VLCD Shake Cocoa & Oat' Shake gjør seg selv over natten i kjøleskapet slik at du har frokosten ventende på deg dagen etterpå, strø på med din favoritt frukt og nøtter og du har en komplett og sunn frokost.
Porsjoner:
1
Tilberedningstid:
00:10:00
Ingredienser:
- ½ Nutrilett Cocoa & Oats Shake
- 60 g vanilje yoghurt (Kesam, Gresk yoghurt etc)
- 1 ½ dl lettkokte havregryn
- 1 ss søtning
- 1 ts kakao
- ¼ ts kardemomme
- Litt salt
Slik gjør du:
- Bland alle ingredienser godt sammen og hell det over i en lufttett krukke eller boks. Eventuelt ha det hele i en skål med plastfolie over.
- La kjøleskapsgrøten stå natten over i kjøleskapet, eventuelt minimum i 4-5 timer. Tilpass eventuelt med mer Shake, melk eller yoghurt dagen etter.
- Nytes med bær og frukt.
- Doble gjerne oppskriften med en gang om du ønsker en større porsjon, eller om du ønsker å lage 2 porsjoner i samme slengen.