Sunn oppskrift: Sjokolademousse av kikert-lake
Denne sjokolademoussen kan du nyte med god samvittighet, da den er laget av blant annet kikert-lake. Kun 125 kalorier! Oppskrift til 4 porsjoner.
Se også: Oppskrift på dadelkuler
Ingredienser:
- 1,5-2 dl kikert-lake, væsken fra en pakke kikerter
- 100 g sjokolade, sukkerfri med søtning
Slik gjør du:
- Smelt sjokoladen over vannbad eller i mikrobølgeovnen
- Visp kikert-laken med elektrisk visp, til du får ett fast hvitt skum
- Vend den smeltede sjokoladen i skummet
- Fordel i 4 porsjonsglass
- Sett i kjøleskapet i ca 1 time.
- Server gjerne* med frukt eller bær på toppen
*Ernæringsberegningen inkluderer ikke topping
Lavkalori dessert!
Se også: Oppskrift på moussekake med bær
Per porsjon:
- Kalorier: 125,8
- Fiber (g): 0,0
- Proteiner (g): 1,2
- Fett (g): 9,0
- Karbohydrater (g): 11,5
- Sukker (g): 0,1
I samarbeid med Evelina Söderholm
Hva syns du om oppskriften?
(0 Anmeldelser)