)
Sunn Chia- og ingefær smoothie bowl
16 May 2018
|Oppdater 6 November 2024
Skrevet av:
Linda Strand
Unn deg en god og sunn smoothie til frokost eller som mellommåltid. Dette er en sunn oppskrift som inneholder mye proteiner og kun 313 kalorier! Oppskrifter holder til 1 porsjon.
Se også: Oppskrift på blåbær smoothie bowl
Porsjoner:
1
Kcal:
313
Ingredienser:
- En bit ingefær
- 3 dl lett vaniljekesam uten tilsatt sukker
- 2 ss chiafrø
Slik gjør du:
- Kjør ingefær, vaniljekesam og chiafrø i en blender
- La den gjerne stå i kjøleskapet i 15 minutter, slik at chiafrøene svelmer litt
- Server med ønsket topping
Mye proteiner!
Se også: Oppskrift på vegan vanilla smoothie
Per porsjon:
Kalorier: 313,4
Fiber (g): 8,8
Proteiner (g): 34,5
Fett (g): 8,5
Karbohydrater (g): 25,2
Sukker (g): 11,1