Smoothie oppskrift: Kokos, banan og bjørnebær
Sunn oppskrift på kokos-banansmoothie – 140 kalorier
Dette er en enkel oppskrift på en fresh smoothie med frosne bananer og kokos. Passer perfekt som mellommåltid. Det beste av alt – den inneholder kun 140 kalorier. Oppskrift for 1 porsjon.
Se også: Oppskrift på vegan vanilla smoothie
Ingredienser:
- 1,5 dl usøtet kokosmelk
- 1 frossen banan
- 3 bjørnebær
Slik gjør du:
Kjør banan, kokosmelk og bjørnebær i en blender og server.
Kun naturlig sukker!
Se også: Oppskrift på smoothie med kirsebær og kokos
Per porsjon:
- Kalorier: 140,4
- Fiber (g): 4,8
- Proteiner (g): 2
- Fett (g): 2,7
- Karbohydrater (g): 30,6
- Sukker (g): 15,8