)
Bringebær bowl
16 November 2018
|Oppdater 6 November 2024
Skrevet av:
Linda Strand
En mettende smoothie bowl med masse fiber! Chiafrøene bidrar med sunt fett og protein. Perfekt til frokost, lunsj eller som et mellommåltid.
Porsjoner:
1
Kcal:
351
Ingredienser:
- 200 g frosne bringebær
- 100 g frosne bjørnebær
- 1 dl kokosmelk
- 28 g chiafrø
Slik gjør du:
- La bærene tine i 10 minutter
- Kjør i food prosessor med kokosmelk og chiafrø
- Spar noen av bærene til topping
Per porsjon:
Kalorier: 351,1
Fiber (g): 28,5
Proteiner (g): 8,9
Fett (g): 17,3
Karbohydrater (g): 47,5
Sukker (g): 13,7
Oppskrift av Evelina Söderholm