Oppskrifter

Grill

Keto

Lavkarbo

Proteinrik

Vegetar

Vegansk

Fisk

Kylling

Dessert

Frokost

Lunsj

Mellommåltid

Middag

Snacks

Tilbehør

Ovnsbakt

Bakst

Burger

Grateng

Gryte

Pannekaker

Pasta

Pizza

Salat

Smoothie

Suppe

Vafler

Glutenfri

Dette er en keto pai med mykt og kremet fyll som ikke trenger å stekes – det holder å ha den på lur i kjøleskapet til du eller gjestene får lyst på noe godt. Peanøttsmør i både bunn og fyll gjør denne paien helt «nuts» – og innmari god! Paien gir 12 porsjoner, og hvert stykke inneholder 385,5 kalorier og 6,5 g karbohydrater.

Keto pai med peanøttsmør

Kan vi friste med søte og gode ketoboller som kun inneholder 1 g karbohydrat hver? Disse er fine når du har lyst på noe skikkelig godt – bare husk at du må la de stå i kjøleskapet noen minutter først. Oppskriften gir 12 sjokoladeboller som hver inneholder 158,8 kalorier. Oppbevar dem i en tett boks i kjøleskapet, så har du noe godt på lur neste gang søtsuget melder seg.

Ketoboller med kakao og kokos

Denne oppskriften på vegetarlasagne med linser holder til 6 porsjoner og lages på kun 40 minutter. Perfekt for deg som skal lage middag til hele familien, eller som er glad i restemat. Hver porsjon har kun 442 kalorier og hele 23 gram protein. Prøv den og nyt!

Vegetarlasagne med linser

Fast food slår aldri feil, og spesielt denne oppskriften på vegetarnuggets. Oppskriften holder til 16 nuggets og hver nugget inneholder 44 kalorier. Vegetarnuggets er laget med kikerter, havregryn og krydder, og her kan du variere med de smakene du ønsker, samt dyppe de i favorittdippen din.

Vegetarnuggets

Nachos er så digg, og her er en oppskrift på vegetar nachos med deilig og frisk topping. Oppskriften holder til 3 porsjoner, perfekt til hverdagsmiddag eller til selskap. Nyt!

Vegetar nachos

Man kan også slenge noen vegetar-varianter på grillen, så her har vi en oppskrift på vegetar grillmat, nemlig blomkålskoteletter med frisk salat. Helt perfekt i sommervarmen, enten til hverdags eller når du skal holde grillfest i hagen. Oppskriften holder til 2 porsjoner og tar kun 10 min å tilberede.

Vegetar grillmat – Blomkålskotelett med frisk salat

Denne oppskriften på vegan vaffel er så digg at du bare må lage den igjen og igjen. Oppskriften er vegansk og holder til 4 vafler. Hver vaffel inneholder 207 kalorier, så disse kan du ta som et mellommåltid, eller til kaffekosen på søndag.

Vegan vaffel

Det trenger ikke være vanskelig å lage sin egen sushi, og hvertfall ikke denne vegan sushi oppskriften. Oppskriften holde til 4 porsjoner, 48 biter, og smaker godt både til middag og lunsj, i hverdagen og til selskap.

Vegan sushi

Når du har lyst på noe godt og friskt er det fint å ha litt vegan snacks liggende. Prøv denne friske oppskriften på vegan snacks og bringebærrull, som holder til 4 porsjoner. lag den i forkant og ha det alltid tilgjengelig når du blir fysen.

Vegan snacks - Bringebærrull

Vegansk pizza kan smake godt det også – denne oppskriften på vegan pizza er toppet med mange godsaker. Oppskriften holder til 6 porsjoner og du kan i grunn toppe den med dine favoritter.

Vegan pizza

Hvis du har lyst på noe som er skikkelig godt bør du prøve oppskriften på vegan godteri, mocha fudge! Oppskriften holder til 12 biter og er laget av blant annet kaffe og vegansk sjokolade – unn deg noe godt og nyt!

Vegan godteri – Mocha fudge

Brownie er den perfekte desserten, både alene og med tilbehør som is og bær. Denne oppskriften på vegan brownie er perfekt for alle veganere, men også alle andre typer kosthold. Den smaker godt og oppskriften holder til 10 biter, hvor hver bit er 217 kalorier.