Oppskrifter

Grill

Keto

Lavkarbo

Proteinrik

Vegetar

Vegansk

Fisk

Kylling

Dessert

Frokost

Lunsj

Mellommåltid

Middag

Snacks

Tilbehør

Ovnsbakt

Bakst

Burger

Grateng

Gryte

Pannekaker

Pasta

Pizza

Salat

Smoothie

Suppe

Vafler

Glutenfri

Saftige og sunne gulrotmuffins med deilig kremostglasur – perfekt når du vil ha noe godt! Glasuren er luftig og myk, og akkurat passe søt og syrlig med deilig smak av sitron. Oppskriften gir 12 cupcakes som hver inneholder 165,2 kalorier.

 Frys dem ned før du har på glasur – og ta på glasur etter tining. De smaker akkurat som nystekte!

Sunne gulrotmuffins med kremostglasur

Sett en saftig og sunn gulrotkake på kakebordet – og du vinner festen! Den har en nydelig og søt glasur laget av gresk yoghurt, noe som gjør den mye lettere enn den tradisjonelle varianten med smør og kremost. Ristede nøtter, krydder og kokos gir kaken en fantastisk smak. Kaken gir 16 kakestykker på 244,2 kalorier hver.

Saftig og sunn gulrotkake

Sunne rundstykker som er enkle å bake! De er uten gjær og trenger derfor ikke å heve – og de blir like gode hver gang! Disse sconsene smaker aller best ferske og er perfekte å lage til søndagsfrokosten eller når du plutselig får sultne gjester på besøk. Oppskriften gir 4 rundstykker på 163,8 kalorier hver – og er ferdige på 30 minutter!

Enkle og sunne rundstykker uten gjær

Sunne blåbærmuffins som både metter og smaker! Blåbær er kalorifattige og proppfulle av viktige næringsstoffer. I tillegg gjør de bakverk saftig, og ikke minst smaker de naturlig søtt og godt. Ikke noe muffens her, med andre ord – selv om hver cupcake kun inneholder 126,1 kalorier! Disse smaker like godt enten de ligger i en matboks eller på en desserttallerken.

Grove og sunne blåbærmuffins

Sunne amerikanske pannekaker som bobler i panna, nytrukken kaffe og en liten solgløtt inn vinduet – dette er oppskriften på en perfekt morgen! I disse har vi brukt yoghurt, noe som gjør dem ekstra saftige og myke. Bare pass på å steke dem på svak varme! Denne oppskriften gir 4 porsjoner, og hver porsjon inneholder kun 233,8 kalorier.

Sunne amerikanske pannekaker

Endelig en oppskrift på skikkelig gode lavkarbo vafler! De er luftige og mettende, enkle å steke og innmari lett å like. Enten du foretrekker å toppe dem med bær og krem, en smørklatt – eller kanskje rømme: Det er bare å finne frem vaffeljernet! Hver vaffel inneholder 272,3 kalorier og 2,5 g karbohydrater.

Perfekte lavkarbo vafler

Du trenger ikke vente til fredag med å spise lavkarbo tacograteng! Dette er en enkel og sunn middag som krydrer enhver ukedag. Og syns du det blir litt i hotteste laget, er det bare å kutte ut jalapeñoen! Hver porsjon gir 671,7 kalorier og 13 g karbohydrater

Lavkarbo tacograteng med crème fraiche

Mettende og gode lavkarbo pannekaker som er like gode til frokost og lunsj som til kos! Serveres med bær, eller nyt dem som de er! Oppskriften gir to porsjoner som hver inneholder 367,1 kalorier og 2,8 g karbohydrater.

Små og saftige lavkarbo pannekaker

En lavkarbo sjokolademousse laget på 1, 2, 3 – med ingredienser du kanskje alt har i kjøleskapet! Heldigvis trenger ikke sunnere alltid bety vanskeligere – men det kan være minst like vrient å vente fire timer til den har stivnet i kjøleskapet! Oppskriften gir to porsjoner på 438,5 kalorier og 11,1 karbohydrater hver.

Lavkarbo sjokolademousse med tre ingredienser

Lavkarbo hamburger – går det an, da? Ja, så klart! Trikset er å lage velsmakende, luftige og proteinrike burgerbrød som inneholder lite karbohydrater – og det får du oppskriften på her! Hver burger inneholder 773,1 kaolrier og 8,4 g karbohydrater – og lassevis med nydelig smak. Ps. Foretrekker du cheeseburger, kan du legge på en osteskive mens burgeren steker!

Lavkarbo hamburger med luftig burgerbrød

Lavkarbo moussaka kan være litt omstendelig å trylle frem på kjøkkenbenken – men smaken er definitivt verdt det! Denne greske tradisjonsretten skal egentlig lages med lammekjøtt, men smaker minst like godt med kjøttdeig av storfe. Ostesausen er prikken over i’en, og gjør det hele til en festmiddag! Hver porsjon inneholder 692,6 kalorier og 15,6 g karbohydrater.

Lavkarbo moussaka med ostesaus

Nydelige keto vafler med perfekt sprø konsistens – det får hjertet vårt til å banke! Disse vaflene er gode med bær – men også med salt pålegg som ost og skinke. Frys dem ned og tin i brødristeren når du vil ha noe ekstra godt og raskt til lunsj! Hver vaffel gir 209,4 kalorier og bare 1,8 g karbohydrat.