Oppskrifter

Grill

Keto

Lavkarbo

Proteinrik

Vegetar

Vegansk

Fisk

Kylling

Dessert

Frokost

Lunsj

Mellommåltid

Middag

Snacks

Tilbehør

Ovnsbakt

Bakst

Burger

Grateng

Gryte

Pannekaker

Pasta

Pizza

Salat

Smoothie

Suppe

Vafler

Glutenfri

Denne oppskriften på protein pizza er både enkel og rask, i tillegg til at den ikke må heve. Pizzaoppskriften er proteinrik og vegetarisk og holder til to porsjoner. perfekt som en rask lunsj og som middag på hverdager og til helgekosen.

Protein Pizza

Dette er en oppskrift på protein muffins som er skikkelig kremete, perfekt etter trening, som mellommåltid eller til kveldskosen. Bruk gjerne vegansk proteinpulver for veganske muffins. Oppskriften holder til seks muffins og lages på kun 15 minutter.

Protein muffins

Denne oppskriften på protein iskrem er kremet med fresh syrlighet fra kesam. Oppskriften holder til fire porsjoner og er veldig enkel å lage med kun fire ingredienser. God både til hverdags og til helgekos.

Protein iskrem

Denne oppskriften på protein cookies er kjempe god og holder til ti cookies. Havrecookiene lages med blant annet proteinpulver til baking for et bedre resultat og masse andre godsaker som peanøttsmør, sjokolade og havregryn.

Protein cookies

Denne smakfulle oppskriften på proteinboller holder til fire porsjoner og smaker godt både i hverdagen og til helgekosen. Server gjerne med vaniljeproteinpudding og bringebær. Strø over litt sukkerfri melis.

Proteinboller

Dette er en oppskrift på lavkarbo godteri som holder til to porsjoner. Godteriet er gele, og du kan velge smaken ut ifra din favorittsaft, og for ekstra farge kan du tilsette karamellfarge. Nyt dette sunne godteriet.

Lavkarbo godteri

Dette er en lavkarbo oppskrift på energibar med masse sunt fett fra nøtter. Oppskriften holder til 10 barer og er kjempe enkel å lage. Få i deg nok energi!

Lavkarbo energibar

Dette er en lavkarbo oppskrift på soppsuppe med cottage cheese. Suppen er rik, kremet og enkel, i tillegg til at den har lite kalorier og proteinrik. Oppskriften holder til to porsjoner og lages på kun 15 minutter. Nam!

Lavkarbo cottage cheese og sjampinjongsuppe

Dette er en lavkarbo oppskrift på en sjokolade vi alle elsker, nemlig Bounty! Denne oppskriften kan spises med god samvittighet og holder til 9 biter med bounty. Liker du Bounty, så er dette oppskriften for deg!

Lavkarbo Bounty

Dette er en enkel oppskrift på lavkarbo blomkålris med pølse som er rask å lage i hverdagen. Her bør du velge en pølse av god kvalitet. Oppskriften holder til 2 porsjoner og lages på kun 12 minutter.

Lavkarbo blomkålris med pølse

Frisk opp måltidet ditt med masse fargerike grønnsaker og lag denne lavkalori oppskriften på Veggie Rolls! Oppskriften holder til 2 porsjoner og hver porsjon har kun 263 kalorier. Den passer perfekt som snacks enten du har gjester eller ei. Har du et kaloriunderskudd-kosthold vil den også passe som middag eller lunsj.

Veggie Rolls

Akkurat som med vanlig lasagne så tar det litt tid, men denne veganske versjonen av den italienske favoritten er helt klart verdt det! Hver porsjon har kun 255 kalorier og oppskriften holder til 3 porsjoner. går du på en kaloriunderskuddsdiett vil denne oppskriften smake veldig godt!