)
Sunn oppskrift: Vegansk smoothie med vanilje
15 June 2018
|Oppdater 6 November 2024
Skrevet av:
Linda Strand
Unn deg et sunt og godt mellommåltid med denne mettende veganske vaniljesmoothien. Oppskriften holder til 1 porsjon og inneholder kun naturlig sukker og proteiner.
Se også: Honey oat smoothie
Porsjoner:
1
Kcal:
393
Ingredienser:
- 3 ss cashewnøtter
- 1 ss chiafrø
- 1,5 dl soyadrikk usøtet (Provamel)
- 1 dl kokosmelk, på boks, fettredusert
- 1,5 ts vaniljepulver
- 1 ss agave
Slik gjør du:
- Kjør alle ingrediensene i en blender
- La den gjerne stå i 20-30 minutter i kjøleskapet. Da vil Chiafrøene svelle slik at du får en kremet smoothie.
Mettende smoothie, passer som stort mellommåltid eller frokost. Kun naturlig sukker og protein fra chia!
Se også: Acai smoothiebowl
Per porsjon:
Kalorier: 393,1
Fiber (g): 5,1
Proteiner (g): 12,8
Fett (g): 26,2
Karbohydrater (g): 26,9
Sukker (g): 14,7
I samarbeid med Evelina Söderholm