)
Sunn nicecream med kesam
23 May 2018
|Oppdater 6 November 2024
Skrevet av:
Linda Strand
Dette er en kalorifattig og sunn oppskrift på nicecream. Nicecreamen er laget av kesam og toppet med ferske blåbær. Oppskriften holder til 1 porsjon og inneholder kun 194 kalorier.
Se også: Nicecream med pistasj og ingefær
Porsjoner:
1
Kcal:
194
Ingredienser:
- 100 g frosne blåbær
- 100 g frosne kirsebær
- 100 g mager vaniljekesam
- 1 neve ferske blåbær
Slik gjør du:
- Kjør blåbær, kirsebær og vaniljekesam i en food prosessor til du får en kremet konsistens.
- Om du vil – bruk en isskje for å lage kuler.
- Server med ferske blåbær
Per porsjon:
Kalorier: 194,3
Fiber (g): 8,0
Proteiner (g): 13,3
Fett (g): 3,1
Karbohydrater (g): 26,7
Sukker (g): 26,6
Flere oppskrifter på is:
I samarbeid med Evelina Söderholm