)
Smoothie oppskrift: Granateple - vitaminboost
7 May 2018
|Oppdater 6 November 2024
Skrevet av:
Linda Strand
Få et skikkelig vitaminboost med denne friske smoothien med smak av granateple. Oppskriften holder til 2 porsjoner og hver porsjon inneholder 178 kalorier.
Se også: Smoothieoppskrift med jordbær
Porsjoner:
2
Kcal:
178
Ingredienser:
- 1 stk granateple, 200 g granateplekjerner
- 1 stk pære, 100 g
- 300 g ferske jordbær
Slik gjør du:
- Skrell og pell ut granateplekjernene. Unngå å ta med det hvite, det smaker bittert. skjær opp pæren og skyll sammen med jordbærene.
- Miks alt i en blender – ferdig!
Vitaminboost! Granateple er også fylt med masse antioksidanter.
Se også: Oppskrift på smoothie med avokado og pære
Per porsjon:
Kalorier: 178
Fiber (g): 9,6
Protein (g): 3,0
Fett (g): 1,8
Karbohydrater (g): 43,4
Sukker (g): 29,1