)
Proteinpudding oppskrift
30 April 2020
|Oppdater 6 November 2024
Skrevet av:
Linda Strand
Dette er en oppskrift du aldri vil gå lei. I oppskriften kan du bytte smak på proteinpulveret for å få den smaken du ønsker på proteinpuddingen – dermed går du aldri lei og kan variere fra dag til dag. oppskriften holder til 2 porsjoner og kan lages dagen i forveien. Nyt den som et mellommåltid eller etter trening.
Oppskrift av Evelina Söderholm
Porsjoner:
2
Tilberedningstid:
00:05:00
Kcal:
93
Ingredienser:
- 0,5 dl vaniljeproteinpulver
- 3 dl fettfri melk
- 2,5 ts fiberhusk
Slik gjør du:
- Rør sammen alle ingrediensene. La stå i kjøleskapet i 4 timer eller over natten. Rør om litt her og der. Om den blir klumpete, bare rør om ordentlig slik at klumpene forsvinner.
Næringsinformasjon
Kalorier
93,3
Fiber (g)
3,2
Proteiner (g)
12,2
Fett (g)
0,8
Karbohydrater (g)
7,5
Sukker (g)
7,5