)
Proteinboller
15 April 2020
|Oppdater 6 November 2024
Skrevet av:
Linda Strand
Denne smakfulle oppskriften på proteinboller holder til fire porsjoner og smaker godt både i hverdagen og til helgekosen. Server gjerne med vaniljeproteinpudding og bringebær. Strø over litt sukkerfri melis.
Oppskrift av Evelina Söderholm
Porsjoner:
4
Tilberedningstid:
00:05:00
Kcal:
163
Ingredienser:
- 250 g lett kesam 1%
- 1 stk egg
- 0,5 dl kikertmel
- 1 dl hvetemel spesial
- 1 ss Whey proteinpulver naturell
- 1 ss stevia
- 1 ts bakepulver
- 1 ts kardemomme
Slik gjør du:
- Sett ovnen på 175 grader. Bland sammen alle ingedienser og form deretter fire boller og legg disse på et stekebrett med bakepapir.
- Stek i ovnen i 25 minutter, ta ut og la hvile.
Næringsinformasjon
Kalorier
163,8
Fiber (g)
1,9
Proteiner (g)
12,7
Fett (g)
3,1
Karbohydrater (g)
9
Sukker (g)
3,4