)
Mug cake med Chocolate and Nougat bar
4 December 2018
|Oppdater 6 November 2024
Skrevet av:
Linda Strand
Kjapt mellommåltid eller en sunnere dessert med ¼ Dark Chocolate and Nougat Nutrilett bar. Høyt protein- og fiberinnhold!
Porsjoner:
1
Kcal:
215
Ingredienser:
- 1 stk egg
- 1 ss mandelmel
- 1 ss Pofiber
- 1 ss kokosmel
- 1 ss melk, fettfri
- 1 ss stevia
- ½ krm vaniljepulver
- ¼ Dark Chocolate and Nougat Nutrilett bar
Slik gjør du:
- Rør sammen egg med mel, pofiber, melk, stevia og vaniljesammen direkte i en kopp
- Del nutrilett baren i mindre biter. Strø på toppen
- Kjør 1-1,5 minutt i mikrobølgeovnen på full effekt
Per porsjon:
Kalorier: 215,5
Fiber (g): 5,2
Proteiner (g): 13,6
Fett (g): 12,9
Karbohydrater (g): 8,2
Sukker (g): 4,4
I samarbeid med Evelina Söderholm