Går du på lavkarbo diett? Eller ønsker du å spise mindre karbohydrater? Her finner du oppskrifter som passer perfekt uansett hva slags kosthold du har! Bli inspirert og fysen på alle våre digge lavkarbo oppskrifter.

Lavkarbo

Prøv denne oppskriften på lavkarbo lasagne med squash og få en sunnere versjon av lasagne. Spis den med god samvittighet og få en ny smaksopplevelse med høyt innhold av proteiner. Oppskriften holder til 4 porsjoner, perfekt å servere dine middagsgjester, eller ha med restene til lunsj dagen etter.

Lavkarbo lasagne med squash

Lavkarbo gryterett med kylling og høyt proteininnhold. Gjør den vegansk ved å bytte kyllingen mot soyabiter og velg en vegansk buljongterning. Du kan også bytte vanligris med blomkålris. Oppskriften holder til 4 porsjoner og tar kun 45 minutter å tilberede.

Lavkarbo gryterett med kylling

Det er enkelt å lage granola selv, test ut lavkarbo granola! Denne oppskriften har lavt karbohydratinnhold, samtidig som den er høy på protein. Oppskriften holder til 15 porsjoner, hvor én porsjon er 50 gram.

Lavkarbo granola

Dette er en oppskrift på lavkarbo brød med mandel mel, og høyt innholde av protein! Brødet er naturlig glutenfritt på grunn av mandel melet, og det er enkelt å lage. Oppskriften holder til 7 porsjoner.

Lavkarbo brød med mandelmel

Denne oppskriften på lavkarbosmoothie med kokosmelk og jordbær er ment for å nytes. Den er kjapp og enkel å lage, samtidig som den smaker godt. Jordbær er i tillegg et godt lavkarbo alternativ. En luksussmoothie med kremet konsistens som minner om en milkshake! Kan søtes med valgfri søtning om ønskelig.

Lavkarbosmoothie med kokosmelk

En saftig scones med lavt karbohydratinnhold. Perfekte til frokost eller til kaffen. Tips til sunt syltetøy: mos 1 dl bringebær med 1 ss chiafrø. La stå i 10 minutter – enkelt og godt! PS: kan også søtes etter smak.

Lavkarbo scones med mandelmel

Dette er en oppskrift på lavkarbo og glutenfrie kjeks med mandelmel – smakfullt og enkelt! Du kan spise den som den er eller supplere med et lavkarbo pålegg som for eksempel ost, egg eller avokado.

Lavkarbo kjeks med mandelmel

*Karbohydrater som ikke tas opp som energi i kroppen

Disse bollene kan nytes med god samvittighet og har et lavt innhold av karbohydrater. Mandelmel inneholder ikke gluten, og derfor blir boller med mandelmel ikke like luftige som tradisjonelle boller, men de blir fortsatt kjempe gode! De kan også brukes som rundstykker.

Lavkarboboller med mandelmel

*Stevia inneholder karbohydrater som ikke tas opp av kroppen

Dette er en oppskrift på en enkel og sunnere ostekake som gjerne kan toppes med bær om man vil! En lavkarbo ostekake som holder til 8 porsjoner, med kun 228.5 kalorier per porsjon. Unn deg noe godt med god samvittighet og lag denne ostekaken til selskap.

Lavkarbo ostekake

Dette er en oppskrift på lavkarbo muffins med mandelmel som er både glutenfri og med høyt proteininnhold. Oppskriften holder til 8 porsjoner og tar kun en halvtime å lage!

Lavkarbo muffins med mandelmel

Dette er en oppskrift på en vegetarisk lavkarbo pizza hvor du kan variere med ulike toppinger. Pizzaen holder til to porsjoner og hver porsjon inneholder kun 509 kalorier – en perfekt middagsporsjon. Velbekomme!

Lavkarbo pizza med mandelmel

*Karbohydrater i søtstrø (erytriol) oppfattes ikke av kroppen som sukker, og tas derfor ikke opp av kroppen

Er du glad i en kake som ikke smaker altfor søtt? Da vil du elske denne lavkarbo sjokoladekaken med en voksen smak av kaffe – laget med kakao. Oppskriften holder til 10 biter og tar ca 50 minutter å lage. Perfekt til selskap!