)
Green ginger smoothie med gresk yoghurt
4 December 2018
|Oppdater 6 November 2024
Skrevet av:
Linda Strand
Lavkalori smoothie med høyt fiberinnhold. En frisk og god smoothie med smak av ingefær og med kremet konsistens fra den greske yoghurten. Kun 140 kalorier per porsjon!
Porsjoner:
1
Kcal:
140
Ingredienser:
- 200 g spinat, frossen
- 2 stk pære
- ½ dl gresk yoghurt
- 10 g ingefær
- 1 dl vann
Slik gjør du:
- Kjør spinat, pære, yoghurt, ingefær og vann i en blender. Server!
Per porsjon:
Kalorier: 140
Fiber (g): 8,2
Proteiner (g): 5,2
Fett (g): 2,7
Karbohydrater (g): 25,5
Sukker (g): 14,7
I samarbeid med Evelina Söderholm