)
Coffee Nicecream
21 December 2018
|Oppdater 6 November 2024
Skrevet av:
Linda Strand
Proteinrikt måltid!
Porsjoner:
1
Kcal:
469
Ingredienser:
- 1 dl vaniljekesam, lett
- 20 g sjokoladeproteinpulver
- 2 ts kakao
- 175 g frosne biter av kokosmelk
- ½ banan, frossen
- 1 ss kaffepulver, frystørket
- 1/2 ss vann
- 20 g bringebær
- ½ banan
Slik gjør du:
- Varm vannet og rør inn kaffepulver
- Legg kesam, proteinpulver, kakao, frossen kokosmelk, frossen banan og kaffeblandingen i en food prosessor
- Kjør til du har en kremet konsistens. Legg opp i en skål
- Topp med banan og bringebær. Server!
Per porsjon:
Kalorier: 469
Fiber (g): 8,5
Proteiner (g): 31,7
Fett (g): 19,5
Karbohydrater (g): 43,3
Sukker (g): 24,9
Oppskrift av Evelina Söderholm