)
Ananas smoothie oppskrift
30 April 2019
|Oppdater 6 November 2024
Skrevet av:
Linda Strand
Dette er en lavkalorismoothie med naturlig sukker fra både ananas og banan. Du kan selv velge om du ønsker å bruke spirulinapulveret, men det bidrar til ekstra næringsinnhold og protein. Dette er med på å gjøre smoothie perfekt etter trening, som mellommåltid – kanskje også en lett frokost eller lunsj? Nyt!
Porsjoner:
1
Tilberedningstid:
00:05:00
Kcal:
135,6
Ingredienser:
- 100 g ananas
- 2 dl kokosdrikk (1,6 % fett)
- 0,5 banan
- 1,5 krm spirulinapulver
Slik gjør du:
- Miks alle ingrediensene i en blender
- For en mer kremet konsistens, bruk frossen banan eller ananas!
Per porsjon:
Kalorier: 135,6
Fiber (g): 2,3
Proteiner (g): 2,2
Fett (g): 3,5
Karbohydrater (g): 22,4
Sukker (g): 18,8
Oppskrift av Evelina Söderholm